“健康晋万家 专家有话说”特别推出：慢性过敏——隐藏在日常生活里的健康“窃贼”

皮肤反复湿疹、鼻炎常年发作、胃肠不适迁延不愈………

这些看似不相关的症状，可能都指向同一个根源——慢性过敏。与急性过敏的“轰轰烈烈”不同，慢性过敏更像“温水煮青蛙”，隐蔽却持续损害健康。

为提高公众对过敏性疾病的认识，1月14日上午10：00，山西省疾病预防控制中心联合山西健康之声广播特别策划《健康晋万家 专家有话说》节目，邀请山西白求恩医院过敏反应科主任张焕萍做客直播间，为您详解：慢性过敏——隐藏在日常生活里的健康“窃贼”。

专家简介

张焕萍   教授、博士生导师、博士后合作导师，山西医科大学第三临床医学院 山西白求恩医院过敏反应科主任。山西省过敏性疾病诊疗中心主任，中华医学会变态反应学分会副主任委员，中国医师协会变态反应医师分会常务委员，中华预防医学会过敏病预防与控制专业委员会常务委员，山西省医学会变态反应学专业委员会主任委员，

山西省医师协会变态反应医师分会主任委员。

健康科普小贴士

一、什么是过敏？

过敏，简单来说，是人体免疫系统对原本无害的物质过度反应的结果。这些被免疫系统错误攻击的物质被称为过敏原。当过敏原进入人体后，免疫系统会将其识别为危险的入侵者，并启动一系列的免疫反应来对抗它们，从而导致过敏症状的出现。

二、常见的过敏症状有哪些？

过敏症状可以表现在身体的各个部位，常见的有皮肤症状，如皮疹、瘙痒、红肿；呼吸道症状，如打喷嚏、流鼻涕、咳嗽、喘息；消化道症状，如恶心、呕吐、腹痛、腹泻等。严重的过敏反应甚至可能导致过敏性休克，危及生命。

三、引发过敏的原因有哪些？

引发过敏的原因多种多样，其中遗传因素起着重要作用。如果父母中有一方或双方有过敏史，那么孩子患过敏的几率会相对较高。此外，环境因素也不容忽视，如空气污染、花粉、尘螨、动物毛发等都可能成为过敏原。生活方式的改变，如过度清洁、饮食结构的变化等，也可能增加过敏的发生风险。

四、预防过敏的方法有哪些？

预防过敏可以从多个方面入手。首先，要尽量避免接触已知的过敏原，如在花粉季节减少外出，保持室内清洁，定期清洗床上用品等。其次，要注意饮食均衡，多吃富含维生素和矿物质的食物，增强身体免疫力。此外，适当的运动也有助于提高身体的抵抗力。如果已经出现过敏症状，应及时就医，遵循医生的建议进行治疗。

五、关于过敏的常见误区

◆误区1：过敏只是小毛病，不用管它

❌错误认知：打几个喷嚏、皮肤痒一下，忍忍就过去了。 

✅科学真相： 

过敏若不加以控制，可能发展成慢性疾病，如过敏性鼻炎→哮喘（“过敏进程”）。 

严重过敏（如食物、药物过敏）可导致过敏性休克，甚至危及生命。 

建议：长期或反复过敏应就医，避免病情加重。 

◆误区2：小时候过敏，长大自然就好了

❌错误认知：孩子对牛奶、鸡蛋过敏，等年龄大了自然耐受。 

✅科学真相： 

部分婴幼儿食物过敏（如牛奶、鸡蛋）可能随年龄增长缓解，但花生、坚果、海鲜过敏通常伴随终身。 

呼吸道过敏（如花粉症）可能随免疫系统变化加重。 

建议：儿童过敏需专业评估，不可盲目等待“自愈”。 

◆误区3：过敏原检测阴性，就一定不会过敏

❌错误认知：医院做了过敏原检测，结果显示阴性，就放心接触所有食物或环境。 

✅科学真相： 

过敏原检测（如皮肤点刺、血清IgE）存在假阴性可能，尤其非IgE介导的过敏（如某些迟发型食物过敏）。 

部分过敏原不在常规检测范围内（如某些水果、添加剂）。 

建议：结合病史和激发试验综合判断，勿仅依赖检测报告。 

◆误区4：抗过敏药可以长期吃，没副作用

❌错误认知：鼻炎发作就吃氯雷他定/西替利嗪，反正“安全无害”。 

✅科学真相： 

一代抗组胺药（如扑尔敏）可能引起嗜睡、口干，影响驾驶和专注力。 

长期依赖药物可能掩盖病情，延误根治性治疗（如脱敏疗法）。 

建议：按医嘱用药，控制症状后尝试环境管理或免疫治疗。 

◆误区5：“低敏”产品绝对安全

❌错误认知：标有“低敏”“温和无刺激”的护肤品/食品，过敏人群一定能用。 

✅科学真相： 

“低敏”仅代表常见致敏成分较少，但个体差异大，仍可能过敏（如对“低敏奶粉”中的大豆蛋白过敏）。 

部分“天然成分”（如植物精油）反而是过敏原。 

建议：使用新产品前先小范围测试（如涂于耳后），观察24小时反应。 

◆误区6：过敏是免疫力低的表现，要“增强免疫”

❌错误认知：过敏是因为身体太弱，吃补品/提高免疫力就能好。 

✅科学真相： 

过敏是免疫系统错误攻击无害物质（如花粉、食物蛋白），而非免疫力低下。 

盲目“增强免疫”可能加重过敏反应（如过量补充蛋白粉诱发食物过敏）。 

建议：调节免疫平衡（如医生指导下的脱敏治疗），而非一味进补。

整稿：王丽娜

编辑：王 慧

审核：董海原

科普信息来源：山东省慢性病医院